Когда же вы наконец оторвётесь от своего смартфона?

[Zaman.]

А что, если в 2020 году вы (наконец) оторветесь от своего смартфона?

 

"(...) В новом году люди обязательно составляют список полезных решений. Одни пользуются такой возможностью, чтобы (вновь) купить абонемент на занятия в тренажерном зале, другие решают раз и навсегда бросить курить. Но в последние годы многие люди почувствовали необходимость отключиться от сети. Сделать настоящую паузу и отдохнуть от своего смартфона, который стал продолжением нашей руки. Надо сказать, что потребность в цифровых технологиях поглощает нашу повседневную жизнь. Согласно исследованию Elabe, проведенному для ассоциации AXA Prévention, 60% французов не могли бы обойтись без своего мобильного телефона даже в течение одного дня. И почти каждый второй признается, что иногда просматривает свой мобильный телефон или планшет каждые десять минут", - пишет журналистка Le Figaro Сеголен Форгар.   "(...) По мнению эксперта по коучингу руководителей Магали Мунье-Пула, автора книги "100 золотых правил позитивного управления" (издательство Larousse Poche), "мы стали зависеть от мгновенности, создаваемой новыми технологиями". И на то есть веская причина: "они для нас связаны с выбросом дофамина, то есть с краткосрочным удовольствием", - утверждает основательница компании Pragmatic Dreamers". Тем не менее, по-прежнему сложно говорить о зависимости, считает психолог Майкл Стора. "Конечно, наши отношения со смартфоном чрезмерны.   Но, прежде всего, речь идет о правильном подключении, а не о полном отключении, - анализирует автор книги "Сверхподключение" (издательство Larousse). - Что мы в сущности делаем больше всего с помощью нашего мобильного телефона - отправляем текстовые сообщения и проверяем социальные сети, которые оказываются мощным источником стресса". "Так как же изменить свои привычки? Отправной точкой является подведение итога своего отношения к тем или иным инструментам, - говорится в статье. - Речь идет о том, чтобы задать себе очень простые вопросы: беру ли я свой смартфон, когда сажусь за стол, есть ли у меня временные интервалы, где я не смотрю на него, проверяю ли я постоянно свои электронные письма или нет... Затем продолжить: далее, по шкале от 1 до 10, попытаться определить свой уровень и установить новый, который нужно достичь".   По мнению Майкла Стора, никакой волшебной формулы не существует, однако трезвая самооценка может позволить нам дистанцироваться. Правда, для достижения эффекта необходим критический взгляд. "Как правило, осознание приходит, когда вы теряете свой смартфон или он ломается. Тогда у человека возникают панические реакции, которые способствуют пониманию своей чрезмерной привязанности к этому инструменту. Именно так некоторые люди способны взглянуть на происходящее со стороны".   "По окончании оценки следует наметить цели: "Какую привычку я бы хотел изменить? Что легко вписывается в мою личную и/или профессиональную жизнь? Например, психоаналитик Майкл Стора удалил со своего телефона все уведомления", - говорится в публикации. "Магали Мунье-Пулат перестала просматривать свой телефон сразу после пробуждения и за столом. Теперь во время еды никакой связи, смартфон остается в кабинете. Прием пищи стал более спокойным.   Однако коуч предпочитает напомнить: мы не добавляем никаких новых целей, пока последняя цель не закрепилась в повседневной жизни. "По различным оценкам, в среднем для создания новой привычки требуется 21 день, при условии, что вы будете регулярно ее повторять", - указывает эксперт". "(...) Таким образом, когда вы знаете, как правильно управлять своим смартфоном, он оказывается весьма эффективным инструментом, - говорится в статье. - Технология стоит на службе у людей, именно способ ее использования может оказаться в той или иной степени опасным", - заключает Майкл Стора. Дело за вами!"

 

[Monsegneur]

 

 

Я оторвался от смартфона, когда приобрел это. 

 

 

 

 

[Аквилон]

12 минуты назад, Monsegneur сказал:

Я оторвался от смартфона, когда приобрел это. 

За сколько брали?)

[Monsegneur]

2 minutes ago, Аквилон said:

За сколько брали?)

 

 

146 USD.

 

 

[Тахир]

Как-то иду по "Зимнему саду" (за Дворцом ГА) и наблюдаю множество парочек,сидящих там на скамейках.Прикол в том,что ВСЕ они уткнулись в смартфоны и что-то читали или писали,каждый в свой смартфон 

[Klyepa]

Люди утыкаются в свои телефоны только, если собеседник УГ. С интересным человеком, в хорошей компании о телефоне не вспоминается.

[Greatest Salesman]

18 минут назад, Аквилон сказал:

За сколько брали?)

Они с камерой, такие в Азербайджан не пропустят.

Edited January 3, 2020 by Greatest Salesman

[Аквилон]

12 минуты назад, Тахир сказал:

Как-то иду по "Зимнему саду" (за Дворцом ГА) и наблюдаю множество парочек,сидящих там на скамейках.Прикол в том,что ВСЕ они уткнулись в смартфоны и что-то читали или писали,каждый в свой смартфон 

Это все в КВН высмеивалось еще 10 лет назад. Но тогда все таки не так часто встречалось) 

[Аквилон]

16 минут назад, Monsegneur сказал:

 

 

146 USD.

 

 

цифра интересна) как проценты)

[Аквилон]

1 минуту назад, Greatest Salesman сказал:

Они с камерой, такие в Азербайджан не пропустят.

Если очень сильно захотеть, через третьи страны в багажнике знакомого поездом или самолетом. Не говоря уже о том, чтоб самому привезти

[Greatest Salesman]

33 минуты назад, Аквилон сказал:

Если очень сильно захотеть, через третьи страны в багажнике знакомого поездом или самолетом. Не говоря уже о том, чтоб самому привезти

Даже если спрятать в заднице, найдут и отберут )))

[VisitAzerbaijan]

смотрите кино JEXI

 

[Аквилон]

17 минут назад, Greatest Salesman сказал:

Даже если спрятать в заднице, найдут и отберут )))

Это не посылка, не наркота и т.д. в багажнике часы. Все может быть, но  все таки склоняюсь, что провезти можно и не особо страшась. У нас также есть негласный запрет на секс игрушки, но в тоже время их немало, кто то даже продает. Просто посылку не пропустят

[Wolfy]

он смартфона без проблем, от планшета и копмпа не получается, источник информации как никак 

[Kreative Life]

        )))

 

[irinaandrusenko]

У   меня самый   простой   старый   мобильник.В  основном  для   будильника   сделала.Другого   мне   ничего   не  надо.Для   интернета   у  меня  ПК.У людей   болезнь--5 минут   не  могут  без   смартфона.

[Сурикат]

13 часа назад, Zaman. сказал:

А что, если в 2020 году вы (наконец) оторветесь от своего смартфона?

 

"(...) В новом году люди обязательно составляют список полезных решений. Одни пользуются такой возможностью, чтобы (вновь) купить абонемент на занятия в тренажерном зале, другие решают раз и навсегда бросить курить. Но в последние годы многие люди почувствовали необходимость отключиться от сети. Сделать настоящую паузу и отдохнуть от своего смартфона, который стал продолжением нашей руки. Надо сказать, что потребность в цифровых технологиях поглощает нашу повседневную жизнь. Согласно исследованию Elabe, проведенному для ассоциации AXA Prévention, 60% французов не могли бы обойтись без своего мобильного телефона даже в течение одного дня. И почти каждый второй признается, что иногда просматривает свой мобильный телефон или планшет каждые десять минут", - пишет журналистка Le Figaro Сеголен Форгар.   "(...) По мнению эксперта по коучингу руководителей Магали Мунье-Пула, автора книги "100 золотых правил позитивного управления" (издательство Larousse Poche), "мы стали зависеть от мгновенности, создаваемой новыми технологиями". И на то есть веская причина: "они для нас связаны с выбросом дофамина, то есть с краткосрочным удовольствием", - утверждает основательница компании Pragmatic Dreamers". Тем не менее, по-прежнему сложно говорить о зависимости, считает психолог Майкл Стора. "Конечно, наши отношения со смартфоном чрезмерны.   Но, прежде всего, речь идет о правильном подключении, а не о полном отключении, - анализирует автор книги "Сверхподключение" (издательство Larousse). - Что мы в сущности делаем больше всего с помощью нашего мобильного телефона - отправляем текстовые сообщения и проверяем социальные сети, которые оказываются мощным источником стресса". "Так как же изменить свои привычки? Отправной точкой является подведение итога своего отношения к тем или иным инструментам, - говорится в статье. - Речь идет о том, чтобы задать себе очень простые вопросы: беру ли я свой смартфон, когда сажусь за стол, есть ли у меня временные интервалы, где я не смотрю на него, проверяю ли я постоянно свои электронные письма или нет... Затем продолжить: далее, по шкале от 1 до 10, попытаться определить свой уровень и установить новый, который нужно достичь".   По мнению Майкла Стора, никакой волшебной формулы не существует, однако трезвая самооценка может позволить нам дистанцироваться. Правда, для достижения эффекта необходим критический взгляд. "Как правило, осознание приходит, когда вы теряете свой смартфон или он ломается. Тогда у человека возникают панические реакции, которые способствуют пониманию своей чрезмерной привязанности к этому инструменту. Именно так некоторые люди способны взглянуть на происходящее со стороны".   "По окончании оценки следует наметить цели: "Какую привычку я бы хотел изменить? Что легко вписывается в мою личную и/или профессиональную жизнь? Например, психоаналитик Майкл Стора удалил со своего телефона все уведомления", - говорится в публикации. "Магали Мунье-Пулат перестала просматривать свой телефон сразу после пробуждения и за столом. Теперь во время еды никакой связи, смартфон остается в кабинете. Прием пищи стал более спокойным.   Однако коуч предпочитает напомнить: мы не добавляем никаких новых целей, пока последняя цель не закрепилась в повседневной жизни. "По различным оценкам, в среднем для создания новой привычки требуется 21 день, при условии, что вы будете регулярно ее повторять", - указывает эксперт". "(...) Таким образом, когда вы знаете, как правильно управлять своим смартфоном, он оказывается весьма эффективным инструментом, - говорится в статье. - Технология стоит на службе у людей, именно способ ее использования может оказаться в той или иной степени опасным", - заключает Майкл Стора. Дело за вами!"

 

У меня смартфона нет и не будет - неудобно и не нужно :)

[www mona liza]

Не ну а вдруг баксы раздают а мы не успеем узнать об этом )))

 

пс. Это всё от избытка информации 

[Turan_04]

14 часа назад, Monsegneur сказал:

 

 

Я оторвался от смартфона, когда приобрел это. 

 

 

 

 

 и сколько стоит такое удовольствие?)

[дрон]

[emoji847]

[DrakoFariz]

15 hours ago, Тахир said:

Как-то иду по "Зимнему саду" (за Дворцом ГА) и наблюдаю множество парочек,сидящих там на скамейках.Прикол в том,что ВСЕ они уткнулись в смартфоны и что-то читали или писали,каждый в свой смартфон 

 

наверное они занимались сексом через мобильные устройства 

как сталлоне и сандра буллок через шлемы в фильме разрушитель

[Undi_na]

Пусть хоть сольются воедино)) но только не когда водят авто или обслуживают клиентов.

[Bosson78]

Запретить! Отобрать! Уничтожить!        

[Abbasov J.]

16 часов назад, Greatest Salesman сказал:

Даже если спрятать в заднице, найдут и отберут )))

 

Если найдут в заднице, вряд ли отберут. 

[Greatest Salesman]

2 минуты назад, Abbasov J. сказал:

 

Если найдут в заднице, вряд ли отберут. 

Халявный конфискат гауном не пахнет )))

[Altruist]

16 часов назад, Kreative Life сказал:

        )))

 

 

Вообще когда сидишь в кафе, ресторане , на столе не должны быть смартфоны и кошельки , как это любят делать у нас 

[AEO]

С другой стороны это самое доступное развлечение для миллионов людей

[Неучёный]

19 hours ago, Тахир said:

Как-то иду по "Зимнему саду" (за Дворцом ГА) и наблюдаю множество парочек,сидящих там на скамейках.Прикол в том,что ВСЕ они уткнулись в смартфоны и что-то читали или писали,каждый в свой смартфон 

 

 Пурост "Штурм Зимнего дворца" кими!...  

Edited January 4, 2020 by Неучёный

[albreht]

Замечаю в кафе , ресторанах парочки сидят уткнувшись в тел .

дома сидели бы ,тогда на фиг встречаетесь ?)))

два варианта . !Не интересно им в двоем или есть зависимость интернета  

[Murad Alasgarov]

Когда человек внутри пустой, он будет искать способы повысить самооценку в социальных сетях. Если заблокировать социальные сети, большинству людей смартфон станет ненужным, да и у большинства элементарно мозг не осилит, что ещё можно со смартфоном делать.

[Amando]

Все в смартах ... ну или почти все.

Четин меселедир  ☝️ ))

[nibilung]

9 hours ago, Murad Alasgarov said:

Когда человек внутри пустой, он будет искать способы повысить самооценку в социальных сетях. Если заблокировать социальные сети, большинству людей смартфон станет ненужным, да и у большинства элементарно мозг не осилит, что ещё можно со смартфоном делать.

 

Я книжки читаю, еще установил замечательную игруху КОТОР первая часть. Еще эндомондо пользую.

Надо единственное фейсбук к черту удалить.

Смарт часы принципиально не беру. Телик смарт, телефон смарт, не хватало еще чтобы часы были умнее меня )))))

Ну а без шуток обычные часы не надо заряжать, два телефона, рабочие наушники беспроводные зарчжать, меня это напрягает. 

[Murad Alasgarov]

Беспроводные рабочие наушники - это же микроволновка на ушах полдня. У меня тоже есть, но на пару часов в день, иногда вообще без них.

[Кузя С.]

Мой смартфон сам от меня отказывается,как только беру в руки сразу отключается)9 лет как никак

 

[rim-102]

В 03.01.2020 в 20:43, Тахир сказал:

Как-то иду по "Зимнему саду" (за Дворцом ГА) и наблюдаю множество парочек,сидящих там на скамейках.Прикол в том,что ВСЕ они уткнулись в смартфоны и что-то читали или писали,каждый в свой смартфон 

Может парень и девушка переписывались друг с другом, показывая этим что идут в ногу с 21 веком.

[Zaman.]

Привязанность к смартфону может указывать на психические нарушения

Ученые Университета Вирджинии заявили о том, что привязанность к смартфону может указывать на психические нарушения – чем интенсивнее человек использует гаджет, тем выше вероятность того, что его психика не стабильна. В частности, установлена связь между привязанностью к своему телефону и риском СДВГ – синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Как сообщает «МедикФорум», исследователями был проведен эксперимент с участием студентов, которые были произвольно поделены на группы: в одной добровольцы должны были переключать смартфон на режим вибрации, в другой - на беззвучный режим, в третьей – на полную громкость. Спустя несколько недель ученые заключили: люди, которые постоянно отвлекаются на свой телефон, чаще других имеют симптомы дефицита внимания и гиперактивности.

Следующий эксперимент был проведен в музее науки в Ванкувере. В нем участвовали родители с детьми. Часть из них по просьбе ученых должна была использовать смартфон во время экскурсии как можно чаще, другая часть - сократить до минимума. В результате наиболее привязанные к своим смартфонам пользователи заявили в финале, что вышли из музея с чувством абсолютно бессмысленного времяпровождения.

 

Ученые считают, что смартфоны перестали выполнять свою главную функцию – объединять людей. Вместо этого они способствуют социальной изоляции и развитию психических нарушений, которые из незначительных становятся более существенными.